สิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อคุณคิดถึงอาหารดีท็อก การล้างพิษอาหารเป็นเรื่องลึกลับกับผู้คนจำนวนมาก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น ดีดีท็อกซ์ดีสำหรับร่างกายและช่วยในการเพิ่มสุขภาพของคุณ เมื่อคุณดีท็อกซ์คุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษทั้งหมดที่สร้างขึ้นในระบบของคุณ สารพิษเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายผ่านอาหารที่เรากินอากาศที่เราหายใจและน้ำที่เราดื่ม คุณถามว่าอย่างไร ดีมีมลพิษในโลกนี้และมีอยู่ในอากาศและน้ำ นอกจากนี้เมื่อคุณรับประทานอาหารที่ผ่านการประมวลผลคุณจะได้รับสารเคมีจำนวนมากจากสารกันบูด

มันน่าแปลกใจที่เราควรจะดีท็อกร่างกายของเราหรือไม่

สารพิษที่เข้าสู่ร่างกายของเราเรียกว่าเป็นอนุมูลอิสระที่อาจทำให้เกิดปัญหาทุกประเภท พวกเขาอ่อนแอระบบภูมิคุ้มกันของเราและอาจเป็นโทษสำหรับความหลากหลายของโรคจากการเพิ่มน้ำหนักความเมื่อยล้าและโรคร้ายแรงเช่นโรคมะเร็ง เมื่อคุณดีท็อกหรือทำความสะอาดภายในคุณจะล้างสารพิษเหล่านี้ออก ดีท็อกสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อให้คุณสามารถต่อสู้กับโรคได้ดีขึ้น

สามารถช่วยเพิ่มการสูญเสียน้ำหนักให้สกินที่ชัดเจนและช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นในการทำสิ่งที่คุณรัก การล้างพิษเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้าน แต่คนเรายังคงกลัวที่จะทำเช่นนั้น บางทีเหตุผลที่ทำให้คนจำนวนมากกลัวว่าพวกเขาเคยได้ยินเรื่องสยองขวัญเกี่ยวกับการดีท็อก มีอาหารดีท๊อกที่สามารถทำได้ยากในระบบของคุณทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และท้องร่วง แต่ถ้าคุณทำดีท็อกช้าและเป็นธรรมชาติคุณจะรักษาร่างกายของคุณโดยไม่ให้ป่วย เพื่อการดีท็อกซ์ตามธรรมชาติคุณจะต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ

ก่อนอื่นคุณจะต้องหยุดรับประทานอาหารแปรรูปทั้งหมดและเลิกดื่มโซดาและแอลกอฮอล์ เป็นการดีที่สุดถ้าคุณไม่สูบขณะที่คุณกำลัง คุณกำลังพยายามล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณดังนั้นคุณจึงไม่ต้องการที่จะใส่มันต่อไป ตอนนี้แทนที่อาหารที่คุณตัดออกด้วยผลไม้และผักเพื่อสุขภาพ ดีท็อกกินผลไม้ที่มีสถานะเป็นธรรมชาติมากที่สุดถ้าเป็นไปได้ ใช้เป็นจำนวนมากของผลผลิตที่เป็นไปได้เพราะมีจำนวนมากของเส้นใยและสารอาหารในผิวของผักและผลไม้จำนวนมาก การคั้นน้ำผลไม้เป็นวิธีที่ดีที่จะได้รับประโยชน์ทางด้านโภชนาการและกินผลไม้หลายอย่างในคราวเดียว ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยล้างสารพิษออก

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/DHPlusTH/